Giv det vigtigste menneske omsorg

Miniforløb i Thy

At prøve et forløb hos Trine har for mig givet et helt nyt perspektiv på trivsel og velvære. Det at gøre noget for sig selv, der ikke kan måles i succes ved puls eller forbrænding, men bare mærkes i den klarhed det giver ens sind, er fantastisk.- tidligere deltager

• Læs mere om forløbet

I samklang med naturen

Styrk din indre bæredygtighed

Kurset hjælper dig til at forløse ubalancer i kroppen og giver dig værktøjer, der styrker dit personlige lederskab til at klare pres og stress.Nøglen ligger i dit åndedræt!Du bliver mere afklaret med dig selv og den hverdag du indgår i.Forløbet består af3 x 1:1 sessioner i Forbundet Vejrtrækning21 dages online nærværspraksis LIVE fra teltet kl. 5.30 - 6.30 fra 22/4 - 13/5Evidensbaseret læringsmateriale, ud fra en holistiske tilgang til den fysiske, mentale og åndelige kropEn skræddersyet krops-reading med forslag til forbedringerGennem forløbet lærer du også om følelsesregulering, vaner, værdier, sund grænsesætning og struktur - som vi selvfølgelig arbejder aktivt med under forløbet

Hvem er det for?

Kom ud af hovedet og ned i kroppen

Måske har du en konkret udfordring, som du ønsker at opnå en løsning på?Eller også har du en indre uro, mærker stress eller en krop i ubalance?Det kan også være at du har svært ved at føle nærvær, følelsesregulere og være til stede i dine relationer?Flere kommer også i teltet, fordi de har prøvet forskellig slags terapi, men ikke føler de rykker sig...Gennem åndedrætsteknikken Bevidst Sammenhængende Vejrtrækning (BSV) kan du finde svar på de store spørgsmål i livet, som hvad der blokerer dig og hvilken vej du skal gå.

Jeg har gennemført et Miniforløb hos Trine Møller, og været meget tilfreds med alle dele af forløbet. Forløbet har givet mig en let og dybt afslappet krop, forståelse af åndedrættes virkning på min fysiske krop og følelser, samt redskaber til at fortsætte en praksis så det gode resultat kan bibeholdes. Tak for et godt samarbejde.Lisbeth, Ikast

• Læs mere om pris

Eksamineret Åndedrætsterapeut

Med over 100 sessioner

Siden 2021 har jeg selv praktiseret Bevidst Sammenhængende Vejrtrækning (BSV). Igennem min uddannelse til åndedrætsterapeut har jeg praktiseret BSV på andre og har haft mange typer klienter mellem mine hænder.Teknikken BSV er let og blid, og du bliver guidet hele vejen i de tre 1:1 sessioner – mens du ligger på ryggen på en blød madras, med tæppe over og trækker vejret bevidst og sammenhængende gennem munden.Jeg kalder sessionen Forbundet Vejrtrækning, da vi indleder med energigivende og berolignende åndedrætsøvelser siddende i teltet, der ligesom BSV tager udgangspunkt i kroppen.BSV anvendes også til personlig udvikling, da du let kommer i kontakt med din livskraft og kreative intuition – og på den måde kan arbejde med et umødt behov eller få hul på et problem, som fylder og som påvirker dit åndedræt og/eller din krop.Teknikken hjalp mig igennem en langtids sygemelding med udbrændthed og stress. Mine fysiske udfordringer var lænd- og rygsmerter, tics og dårlig søvn - der påvirkede min dømmekraft og skabte en indre uro - som har fulgt mig gennem barndommen.Derfor ved jeg hvor stor effekt blot en session, kan have på kroppen. Og derfor har jeg udviklet miniforløbet til dig, der både vil arbejde med åndedrættet som nøgle til bedre kropskontakt og -forståelse.

• Læs mere om 21 dages online nærværspraksis her

Ønsker du reel forandring og øget trivsel?

Opstart

Forløbet tilpasses dig og dine behov på den måde, at vi sammen finder tre gode datoer for dine 1:1 sessioner i Forbundet Vejrtrækning. Forløbet strækker sig over ca. 2 - 2,5 måned.Ved 1. session starter vi med en gåtur sammen i den omkringliggende skov på en lille times tid, for at klarlægge dine behov. Herefter går vi i teltet, hvor jeg indfører dig i teorien bag samt teknikken. Herefter varmer vi diafragma (åndedrætsmusklen) op med guidende åndedrætsøvelser siddende. Herefter ligger du dig på madrassen, mens jeg guider dig med masserende og nænsomme tryk.22/4 starter de 21 dages nærværspraksis op. Her får du mulighed for at arbejde med dig selv gennem daglige åndedrætsøvelser, meditation og blide kropsstræk. Du kan tilgå det lille lukkede fællesskan på Facebook i en gruppe og når det passer dig - eller være med LIVE i energien fra kl. 5.30 - 6.30 i teltet.2. session og 3. session foregår direkte i teltet og varer 90 minutter. De assisteres med dit personlige læringsmateriale.Efter 3. session modtager du din krops-reading, som er en kortlægning af de udfordringer og ubalancer vi har arbejdet med i de tre sessioner.Min tilgang introduceres i læringsmaterialet, som du modtager på 1. session. Jeg vil ligeledes i krops-readingen beskrive hvad du kan gøre fremadrettet, for at imødekomme dine udfordringer.Jeg bruger også min intuition i vores samarbejde. Det er viden jeg har erfaret gennem mine uddannelser i undervisning og formidling samt kropsterapi.Åndedrættet fungerer som et rensningssystem. Derfor er der altid effekt ved teknikken, som afslutningsvis får dig i en dyb afslappende ro.Forløbet er altså designet til at være så lettilgængeligt og effektfuld for at sikre et skifte i din kropsbevidsthed og deraf energi.

Trine giver mig altid ro og guider mig ind i mig selv på en (selv)kærlig måde, og derfor nød jeg at være med mig selv i hendes nærvær! Oveni har jeg fået helt vildt meget - især selvindsigt og -kærlighed - ud af de tre sessioner med Trines åndedrætsterapi i det dejlige telt i Ydby!!- tidligere deltager

PRIS 6050,- ex momsIndbetaling på konto 7500-1605114Begrænsede antal pladser

Ved betaling opnår du en faktura.Tilmelding er bindende, og ved sygdom for deltager mindre end 24 timer, frafalder sessionen

• Tilmelding

[email protected]

Hvor og hvordan...

Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte mig på sms +45 20 62 10 69, og jeg ringer dig op.Sessionerne foregår i mit telt, i haven på Kløvenhøjvej 6, Ydby, 7760 Hurup Thy.Her kan du parkere, eller komme med tog, til Ydby Station. Herfra er der en ca. 25 minutters gang til Kløvenhøjvej. Det eneste du skal medbringe er løstsiddende og behageligt tøj - efter vejrforholdene.Teltet er opvarmet med brændefyret teltovn og jeg serverer nærende te.Kontakt mig endelig, hvis du har spørgsmål til forløbet eller andet – så kan vi tage en uforpligtende snak.